Witamina D ze słońca, masz czas do września!

Słońce jest naturalnym i najlepszym źródłem witaminy D dla organizmu. Ze względu na położenie geograficzne Polski, okazuje się, że efektywna synteza skórna witaminy D zachodzi właściwie wyłącznie od końca kwietnia do początku września, w słoneczne dni, pomiędzy godziną 10:00 – 15:00. Tylko wtedy dociera do nas dostateczna ilość promieniowania UVB, które powoduje syntezę witaminy D w skórze.

Angora – Witamina D ratuje życie!

Angora – Witamina D ratuje życie! Coraz częściej w prasie możemy przeczytać prawdę na temat witaminy D. To niezwykle pozytywna i pocieszająca wiadomość. Polecam zatem lekturę tygodnika Angora i artykuł: Witamina D ratuje życie! Możemy się z niego dowiedzieć jak ważna to witamina dla życia. Publikacja to rozmowa z prof. nadzw. dr. …

Witamina D naturalny antybiotyk – najlepsze formy i źródła.

Na początek należy wiedzieć, że najnowsze badania wykazały, że receptory witaminy D znajdują się na każdej komórce naszego ciała. Dlatego też ważne jest właściwe nasycenie tą substancją. Rozpuszcza się ona w tłuszczach, dlatego też nie należy zbytnio ograniczać spożycia tłuszczów, gdyż to ograniczy wchłanianie witamin.